私がこの本を手に取ったのは、数年、いや、数十年来の悩みだった頭皮のフケ解決にと思ったのがキッカケでした。 中の人そして30代になった今 自分なりに実践し現在に至ります。シャンプーする間隔を空けたり、洗浄力の低いシャンプーに変えるなど試行錯誤してきました。 自分ができる範囲のみの実践ですが、本書に影響を受けたことで生活習慣が変わったのも事実。そんなわけで紹介していきます。 目次1 宇津木龍一先生の経歴2 自身の体験から脱シャンプー提唱3 原因は界面活性剤4 薄毛の理由とメカニズム?!5 フケ症もシャンプーが ...